RIKA

 

保有資格

STOTT PILATES®認定 ( full certified )
Mat , Reformer , Cadillac , Chair & Barrels Level 1 & 2
ISP  傷害や特殊条件をお持ちの方へのピラティス(脊柱側湾症、膝の故障、ヘルニア、出産前後の方など)

 

WARAリズム、ベビーマッサージ

辻直美先生の専門職向け育母塾認定

AQBI(水中運動)

 

 

大手フィットネスクラブでスタジオレッスンやアクアビクス(水中エアロ)の指導をしたり、接骨院でプライベートセッションやデイサービスでの運動指導を中心に活動してきました。

自身の妊娠出産により、活動場所をフィットネスクラブ中心の生活から自宅スタジオや地域密着型へと移行していくこととなりました。

 

私自身も以前間違った身体の使い方から膝や腰の不調に悩まされた事をきっかけにピラティスと出会い、勉強し実践することで、それらの不調から解放されました。

せっかくトレーニングをされていても間違った使い方をしていると逆効果になることもあります。 効果的にトレーニングするためにも、また快適な身体を手に入れるためにも一緒にピラティスを楽しみませんか?